作者：安黎芝化妆品销售网站  转载自：  发布日期：2012-2-7

               安黎芝-说蔬菜不能这么吃

关键字：安黎芝化妆品,安黎芝肤护肤品,安黎芝护肤品怎么样,安黎芝化妆品官网,安黎芝

本文链接:http://enlyz.rrkm.cn/

    蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，

提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能，但是摄入过多的蔬菜会有以下

危害：1、某些蔬菜含较多的草酸易形成结石：菠菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸，与其他食物中的钙结合

，容易形成草酸钙结石，这是很多喜欢吃素的女性易患结石病的原因之一。

   易加重结石病情：大部分蔬菜是碱性食品，对于已患有磷酸钙结石的病人，日常吃大量碱性食物可使结石

增多，且不易排出体外。
  
    影响钙、锌吸收：怀孕的妇女和生长发育期的儿童、青少年，大量摄入蔬菜会阻碍体内钙、锌吸收，影

响孩子智力发育和骨骼生长。

    不易消化：粗纤维含量高的蔬菜，如芹菜、春笋等，大量进食后很难消化，胃肠疾病患者不宜多食。粗纤维还容易使肝硬化患者造成胃出血或食管静脉曲张出血等，加重病情。

欢迎登录访问安黎芝化妆品销售商城购买官网正品

本文由安黎芝化妆品销售商城官网整理发表,欢迎转载请注明出处：http://enlyz.rrkm.cn/