安黎芝 十种食物搭配让你永远生龙活虎
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一, 鱼+豆腐;作用:味鲜,补钙,可预防多种骨病,如儿童(儿童食品)佝偻病、骨质疏松症等。
二, 猪肝+菠菜; 作用:防治贫血。
三,羊肉+生姜 ;作用:冬令补虚佳品,可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。
四,鸡肉+栗子; 作用:补血(补血食品)养身,适于贫血之人。
五,鸭肉+山药 ; 作用:补阴养肺,适于体质虚弱者。
六,瘦肉+大蒜 ; 作用:促进血液循环,消除身体疲劳、增强体质。
七,鸡蛋+百合; 作用:滋阴润燥,清心安神。
八,芝麻+海带;作用:美容,防衰老。
九,豆腐+萝卜;作用:有利消化。
十,红葡萄酒+花生;作用:有益心脏!
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