作者：安黎芝化妆品网上专卖商城  转载自：http://enlyz.rrkm.cn/  发布日期：2013-10-11

安黎芝为您推荐7大清肺润肺食物

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1、白萝卜
萝卜清肺，秋季吃萝卜堪比人参，免疫力低下的人群可以多吃点，对化痰止咳很有效果。萝卜中含有的很多膳食纤维和丰厚的淀粉分化酶等消化酶，可以有用推进食物的消化和吸收。

2、柿子
柿子性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。

3、橄榄
橄榄有清肺、利咽、生津、解毒之效。

4、薄荷
薄荷味辛性凉，长于分散外感风热，利咽膈，治风热。

5、竹笋
竹笋性味甘寒，有清热化痰效果。

6、百合
百合味甘、性微寒，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、开胃安神的成效。

7、银耳
银耳具有润肠、益胃、补气、美容、嫩肤、延年益寿之成效。

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